第二篇 少林庙头韩王心意拳力部
第一章 少林庙头心意三节功
第1节 少林庙头心意三节功概述
第2节 腿脚式：压腿、踢腿、震脚。
第3节 腰胯式：转腰、涮腰、甩腰。
第4节 肩臂式：压肩、转肩、抡臂。
第5节 拳掌式：转掌、冲拳、推掌。
第6节 肘膝式：转膝、顶肘。
第7节 头颈式：摇头、转头。
第二章 少林庙头心意金刚功
金刚功法说明
第一封信：---初见成效---第01--16日
01、轻按水葫 02、金刚怒目 03、罗汉捣臼 04、韦陀献杵
第二封信：—百尺竿头—第17--32日
05、恨天无环06、饿虎捕食07、排山倒海08、黑熊出洞
第三封信：—芝麻开花—第33--48日
09、双虎抱头10、麋鹿望月 11、金刚护腹 12、白猿献果
第四封信：—蓦然回首—第49--64日
13、怀中抱月 14、一字平开 15、浑水摸鱼 16、握拳怒目 17、力推泰山
第五封信：----心旷神怡----第65--100日
18、凝神定意 19、十字叉手 20、二郎担山21、环护势 22、靠山掌
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